Después del verano o de un periodo de descanso, retomar la actividad física puede ser todo un reto. La motivación por retomar actividades puede ser alta, pero también el riesgo de sobrecarga, molestias o lesiones si no lo hacemos de manera progresiva. Aquí es donde...
El entrenamiento con BFR (restricción del flujo sanguíneo, por sus siglas en inglés) utilizando manguitos de oclusión es una de las últimas tendencias innovadoras que está ganando popularidad en el mundo del fitness, el deporte y la fisioterapia. Esta técnica única ofrece una serie de...
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